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歯痛治らず、困っている

■天候 雨 夕方から台風の影響が強まるとのこと。
■体調 歯痛が治らず。食後に痛みが再発、痛み止め服用の繰り返し
・起床時心拍数/47bpm 体重/63.1kg 体脂肪率/11.8% 体温/35.7℃
・体重推移/+100g

■母の体調 やや不調かも??
・昨夜、就寝時に布団をかぶせてやると「手間かけて、気の毒やなあ・・・」と涙ぐんでいた。
長生きすることは本人に取っては本当に幸せなんだろうか???。
息子やその嫁に面倒を見て貰っていることにすごく気を使っていることが解るので、つい考えてしまう。

・トイレ回数は普通であった。

・朝食はあまり進まず、パンもサラダも半分程残す。珍しいことである。体調を心配する。

・ソファーで朝からうつむいて黙っているので心配して「しんどいんで・・・」と声をかけると元気な声で「いま、走れっていわれても、走れるでよ・・・」強がりを言う。とにかく、人に弱みを見せない性格は健在である。

■「ATACAMA CROSSING 2011」のDVDを観る。
・録画していた「アタカマ砂漠マラソンレース」を再び観る。砂漠マラソンの中で世界一過酷なレースと言われている。

・このレースに日本人数人が挑戦していたが、NHKの録画はその中の樺沢さんというアスリートと外国の優勝にからむ数人、娘の為に完走を目指すランナーの姿を追っていた。

・何度観ても、波瀾万丈のレース模様は感動する。こうしたレースに挑戦するには「何のために走るのか」という命題が必要だと痛感した。

・レースそのものから得ることは規模は違えども、ロングコースを走る自分にとっては参考になることが多かった。

①いかに、ザック重量を減らせるか
②食料を自分の好みにアレンジしておく工夫
③Shots「ベスパ-ハーパァ」の効用??
④チョコバーの効用??
⑤忍者走法の物まねはどうか
⑥水分補給の重要性
⑦音楽を聴きながら走ることについて?
⑧胃腸薬の役割 など。
by asan-3 | 2011-05-29 10:36 | 休養日


里山で楽しく遊ぼう


by 阿讃同人

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