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台風6号の影響

■天候 小雨 台風通過後なので、雨雲の動きが速い
■体調 普通
・起床時心拍数/45bpm 体重/64.0kg 体脂肪率/13.6% 体温/35.7℃
・体重推移/+1.0kg    ・体脂肪率推移/+3.6%


■母の体調 普通
・昨夜はトイレ回数は普通、トラブルなく過ごす。

・夜中のトイレ時の意識もしっかりしていて、シーツが新しくなっていることに気が付く。

・シーツの色は大変気に入って、肌さわりもいいと絶賛している。

・食欲が落ちている。食卓に座ってため息をついているので、「どうしたんで・・・」と聞くと
「食べたくないけど、食べないといけないので・・・・」と言う。

■今朝の起床時の一言
 ・「こんないい環境(新しいシーツ)なんで、あちらに行きたかったが(天界)、こっちのほうがいい気がして来た。死ねれん・・・・」

■台風6号は無事通過した。

・昨日、すだれや、花鉢類を整理しておいたので、強風だったが何とかやり過ごせた。

・車庫東面の花鉢の移動(重たい)は大丈夫だと思ったが、見事に転倒して鉢はバラバラとなった。
 その他の花鉢の損傷は3個ほどあった。

  ★★★ 車庫東面の花鉢類  ★★★
台風6号の影響_b0228959_936534.jpg

台風6号の影響_b0228959_9392468.jpg


■練習 AOK 練習時間/1:21   走行距離/12.4km
・トレッドミル使用
・W-up Time/0:10 Slope/3% 4km/h-0:05 歩行 6km/h-0:05
・Run Time/0:30 Slope/3% 8km/h-0:10 9km/h-0:10 10km/h-0:10
・Run Time/0:10 Slope/2% 11km/h-0:10
・坂道  Time/0:10 Slope/15% 6km/h-0:02 6km/h-0:03 Rest/4km/h
・Rest Time/0:05 Slope/0% 8km/h
・Run Time/0:06 Slope/0% 12km/h
・Down Time/0:03 Slope/0% 4km/h歩行
by asan-3 | 2011-07-20 09:40 | その他


里山で楽しく遊ぼう


by 阿讃同人

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