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2011年 10月 15日 ( 1 )

ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2012優先エントリーのお知らせ

■天候  朝方は雨が残っていたが、昼前には上がる。

■体調  寝不足気味状態

・起床時心拍数/44bpm 体重/64.1kg(+1.1kg) 体脂肪率/13.7%(+3.7%) 体温/35.7℃

・昨夜もトイレ回数は多めで、介助も頻繁となり、明け方4時頃まではぐっすり寝る時間が無く、時々
 起きた時にふらつくことがあった。4時過ぎから7時過ぎまでは疲れて寝てしまった。

・私の枕元で、「はよう・・起きないよ」「カーテンを開けんとけんとが悪いでよ」と言う元気な母の声が
 うらやましい。

■母の体調 やや不調

・昨夜もトイレ回数が多く、その都度ベットからの移動や、トイレでの介助(座れない・拭けない)が頻繁
 となり、熟睡する時間はなかった。

・そんな母であるが、起床は7時前となり、起きてすぐにソファーに座り、赤旗日曜版のクイズに鉛筆を
 走らせている姿に、まだ布団の中で起きられない自分は恥ずかしかった。

・朝食は完食した。さすがに母も睡眠不足なのか、満腹になると眠気がして、コックリコックリしだした。


■ULTRA-TRAIL Mt.JUJI 2012 優先エントリーのお知らせ

 ・昨日、ウルトラトレイルマウントフジ実行委員会事務局から優先エントリーのMailが届いた。

 ・2011年ULTRA-TRAIL Mt.FUJIの大会が東日本大震災による社会情勢を鑑みての大会延期が
  ありました。2012年度大会の開催が決定され、先に2011年にエントリーした者に2012年大会
  の同種目のエントリー権を確保されているので、改めてエントリーをして下さいとの案内である。

 ・昨年、この大会延期後は、母の介護の度合いも増え、思うように練習が出来なかったこともあり
  代替え大会であった「おんたけウルトラトレイル100km」も欠場してしまいました。

 ・その後、ロングの練習やトレイル練習はほとんど出来なくなり、室内での練習を週に二回程度する
  状況が続いています。

 ・Mailを受取、複雑な気持ちです。こんな状態(練習が出来ない)が続く可能性が大きいのに、160
  kmのトレイルを走れる体力が作れるのか、いやほぼ作れないのではないか?。

 ・いやいや、大会は来年の五月なのだから、頑張れる可能性が1割でもあれば、やはり挑戦をして
  困難な状況の中でも、頑張ることが、今後の自分の人生にとって大変有意義なことではないか
  残念ながら、力つきて完走できなかったとしても、それなりに大きな財産になるのではないか。

 ・まだ、締切(10月31日)まで間があり、今回は優先権利のある者は必ずエントリー出来るとのこと
  なので、もう一度考えて、結論を出したいと思っている。

         ★★★ ULTRA-TRAIL Mt.FUJI のコースの一部  ★★★
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■練習 藍住OK  練習時間/1:10     走行距離/run-11.3km

 ■トレッドミル台  練習時間/1:10    走行距離/11.3km
 ・w-up Time/05:00 speed/歩行からすこしずつUP 4km/h-5km/h-6km/h-8km/h
 ・run Time/10:00 speed/9.5km/h
 ・run Time/15:00 speed/10.5km/h Bpm/130台
 ・run Time/15:00 speed/11.0km/h Bpm/140台
 ・run Time/10:00 speed/11.5km/h Bpm/150台
 ・run Time/05:00 speed/12km/h     Bpm/175--max/180
 ・down Time/11:00 speed/8km/h-6km/h-(歩行)5km/h-4km/h
 ★心拍数が160台を超えて走れたことにびっくりした。
by asan-3 | 2011-10-15 12:39 | その他


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