カテゴリ:バイク( 2 )

猛暑の中のロングツーリング

■母と私の体調

 ・今日は、起床時から母の体調が良いので、日中のお世話を連れ合いにお願いして、私は、トレーニング

  に出かけることにした。


■猛暑の中のロングツーリング(単独)

 ・いつものように、思いつきの出発となった。慌てて、バイクの準備をする。行き先は大坂峠越え坂元まで

  は決めていたが、高松方面か鳴門方面かはその時の気分で決めることにした。

 ・峠往復は登りでダウンすることがあるので、逃げ腰となりつい平地走行を選ぶ。スピードより回転を重視

  して走る。

 ・給水は500mlボトル1本だけだったので、コンビニに立ち寄ることにした。第1回目は高松市内手間の

  コンビニで補給食+給水、第2回目は河東町の町民体育館前のコンビニで補給食+給水+冷却用水

  を摂る。第3回目は塩江道の駅にて給水+アイスクリーム、最後は市場町のコンビニに立ち寄った。

    ・水500ml4本 ・ポカリ500ml4本 ・バナナ3本  ・アイスクリーム3個  ・パン1個

    ・河東町のコンビニでは、頭から水をかぶり、半分は背中に流し込む。

 ・走るより自転車の方が照り返しの温度が少ないので、また、走っている間は風があるので、暑さは感じ

  ないのではないかと予想していたが、塩江街道を前にしてダウン寸前となった。

 ★★★ sunnto/Ambit data ★★★

  ・走行時間 7:38 (start/10:52---goll/18:30) ・走行距離/129km+4.6km=133.6km

 ・上昇量/622m 下降量/725m

★★★ コース図  ★★★
b0228959_16173564.jpg

 ・スタート/10:52→坂元交差点/11:25→番町交差点/13:43→河東町コンビニ/14:22~14:41→

  塩江道の駅/15:37→県境/16:14→撫養街道(県道12号線)/16:48→自宅ゴール/18:30




b0228959_16233674.jpg第1回目のコンビニにて


b0228959_1624987.jpg国道から五剣山を望む


b0228959_16252110.jpg国道から屋島の稜線を
望む

b0228959_16261172.jpg番町交差点手前の道路標識

b0228959_1627799.jpg377号線交差点まで下降して来る。あとは、脇町まで坂道のみ。


[PR]
by asan-3 | 2013-08-18 14:41 | バイク

3年振りのバイク走行

■母と私の体調

 ・2時頃から明け方まで、トイレ介助は忙しく、10分間隔となった。ときどき、10分間隔となる場合が

  ある。こうなれば、夜が明けるのを待つしか方法はない。当然、私は寝不足となりますが・・・・・

 ・朝食は完食でした。とくに大きな葡萄は大好物なので、私の分まで横取りされる程食欲旺盛でした。

  今日は、訪問リハビリの日です。担当者の人とのおしゃべりが多く、その合間にリハビリをしている

  ようなものです。それでも、継続の効果はあり、介護施設の方も「足腰がしっかりして来た」と言って

  くれました。

 ・わたしは、多少寝不足気味でしたが、重たい腰をあげて、ストレス解消のため、3年振りのロードバイク

  に出かけました。大会の為の練習ではなくどちらかと言えばサイクリング気分で乗ることにしました。
 


★★★ 3年振りの ロードバイク走行・・・・サイクリング気分  ★★★

 ★走行距離/34.3km 走行時間/11:40~14:40/3時間

  (卯辰峠の登りで、小休憩をしてしまいました。このコースで登る途中で足を下ろしたのは初めてのこと

   でした。でも、今はそんな走力なんです。それも現実なので受け入れて、バイクで走れることを感謝し、

   焦らず、ゆっくり走ろうと思いました。)

 ★コースは、自宅から出発しました。すぐ近くの讃岐街道(県道1号線)を大坂峠目指して登り、県境から

  坂元(大坂峠入口)に下降しました。昼食は坂元のうどんやで「釜揚げ」を食べました。やはり、讃岐の

  うどんは、コシがあり、つゆも美味しかったです。

  昼食後、阿波街道(国道11号線)を北上、折野港付近から右折して、県道41号線に入り、卯辰峠を越

  えて、大麻町にくだりました。鳴門市ドイツ館の近くにある「道の駅第9の里物産館」寄りました。

  目的は「ソフトクリーム」です。100%北海道産の牛乳を使用したプレミアムのソフトクリームです。

  美味しかったので、大満足。

  後は撫養街道(県道12号線)を西へ走り、自宅に帰りました。

★★★ コースの風景写真です サイクリング気分だったので、のんびりと写真を撮りました★★★

b0228959_21513477.jpg県境から右折してしばらく登ると、駐車場がありそこが瀬戸内海国立公園大坂峠園地です。

b0228959_21545960.jpg駐車場から木製の整備された階段を上ると見晴らしが良い台地に出る。その端にあるのがハンググライダーのスタート斜面です。


b0228959_21565234.jpg大坂峠入口の坂元の近くにあるうどん屋さんで、釜揚げうどんを食べました。コシがあってつゆも美味しかった。

b0228959_21575950.jpg昼食後、国道11号線を北上、途中、彫刻公園ルートに入りました。昔は沢山彫刻があったのですが、今は朽ちて撤去した作品もあり少々寂しいルートとなってしまいました。

b0228959_2201697.jpg道の駅にある「インビス店」にて、プレミアムソフトクリームを食べました。

b0228959_2213762.jpg
第9の合唱で有名な「ドイツ館」が道の駅のすぐ横に建っています。ドイツワインが購入出来ます。

[PR]
by asan-3 | 2013-08-16 22:09 | バイク


里山で楽しく遊ぼう


by 阿讃同人

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

カテゴリ

全体
母の自宅介護
自宅室内トレニング
トレイル
ロードラン
休養日
大会
その他
花・樹木
山歩き
田園パーク
藍住OK
バイク
未分類

以前の記事

2014年 11月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月

フォロー中のブログ

55WEBヨネヅレコード
なるきんのつぶやき
じんぼう暇なし~神保接骨...
北灘のきんちゃんのブログ
☆☆今夜も眠れないかも☆☆
阿讃の山と谷

エキサイト以外のブログ

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧